DESCRIPCIÓ DEL PROGRAMA

Complementar les classes de ball amb un entrenament específic és molt avantatjós.

Ens permet millorar la flexibilitat, la força i la resistència muscular i també pot reduir el risc de lesions.

A través d'una combinació equilibrada d'exercicis cardiovasculars, de força, resistència i de flexibilitat amb ajuda de cintes elàstiques, blocks, combes s'aconsegueix una millora important en el desenvolupament dels nostres alumnes